USA Belföldi szállítás , Kanada Belföldi szállítás , Európai belföldi szállítás

 

Hogyan működik a piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin) a testépítők számára

 

1. Mi a piridoxal-hidroklorid?

Piridoxal-hidroklorid vagy vitamin B6 egy vízben oldódó vitamin, amelyet általában megtalálnak az élelmiszerekben. Főleg étrend-kiegészítőként alkalmazzák.

Kiegészítésként a Pyridoxal-hidroklorid számos orvosi problémát kezelhet vagy megelőzhet. Általában injekció formájában, orálisan vagy étrend-kiegészítőkben szedik.

Ha testépítő vagy, ez a vitamin az Ön számára megfelelő, mivel számos hasznos funkcióval rendelkezik a szervezetben. Például elősegíti a testét a lipidek, szénhidrátok és aminosavak előállításában, amelyek mind szükségesek a test optimális teljesítményéhez.

Az étrendben a piridoxin-hidroklorid B6-vitamin általános forrásai a gabonafélék, csirke / pulyka, zöldségek és gyümölcsök.

 

2. Miért van szükség a testépítőknek vitaminokra - piridoxin-hidrokloridra?

Miért olyan fontosak a vitaminok a testépítők számára? Ahhoz, hogy egy nap alatt elvégezhesse az összes feladatát, a testét számos létfontosságú tápanyaggal kell táplálnia. Ha ezen tápanyagok bármelyikében hiányos lesz, az anyagcseréjét lebontja. Ez alacsony hatékonysághoz és rossz teljesítményhez vezet.

Testépítőként több tápanyagra lesz szüksége, mint azoknak, akik ülő életmódot folytatnak. A B-6-piridoxin-hidroklorid különösen fontos az Ön számára, mivel ez az izom-foszforiláz követelménye, amely tevékenység kapcsolódik a glikogén anyagcseréhez. Röviden, az egészséges anyagcseréhez B6-vitaminra van szükség. A B6-vitamin fokozza az enzimek működését, amelyek részt vesznek a fehérje lebontásában.

Piridoxin-hidroklorid hatások a szervezetben több köze van a fehérje anyagcserében játszott szerepéhez. Éppen ezért tanácsos fehérje reggelit fogyasztani az edzőterem elérése előtt. Fehérjében gazdag ételeket is fogyaszthat edzés előtt, edzés közben, edzés után és lefekvés előtt.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyja más ételeket. A testének számos egyéb nélkülözhetetlen ásványi anyagra van szüksége az optimális működéshez és a betegségek elleni védelemhez.

 

Hogyan működik a piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin) a testépítők számára

 

3. Hogyan befolyásolja a piridoxin-hidroklorid mint vitamin a fitneszben?

Megfelelő mennyiségű B6-et kell bevennie azért, mert ez sokat járul hozzá sok olyan kémiai reakcióhoz, amelyben aminosavak és fehérjék vesznek részt.

Testépítőként többre van szüksége a vörösvértestek kialakulásához. Maximalizálnia kell a vörösvérsejteket a víz kiválasztásának szabályozása és annak biztosítása érdekében, hogy a test elegendő oxigént kapjon.

Egy másik ok, amiért szüksége van a B6-re, az, hogy javítja a stresszállóságot. A B6 lehetővé teszi a vas étrendben történő elérhetőségét. Az izmaidnak több vasra és több hemoglobinra (oxigénre) van szükségük a stressz elviseléséhez.

Az edzések során is sok energiára van szüksége. A piridoxin-hidroklorid előnyös a testének azáltal, hogy növeli a szénhidrátok égési sebességét a sejtjeiben. Ez biztosítja, hogy elegendő energiát kapjon.

Az edzés során stressz lesz a test energiatermelési folyamatában. A test szöveteiben is erőteljes tevékenységek eredményeként változások történnek. Ezenkívül jelentős mennyiségű tápanyagot veszít a székletben, a vizeletben és az izzadságban a megnövekedett anyagcsere következtében.

Ezen okokból ki kell töltenie a test tápanyagait. Ezt megteheti azáltal, hogy kiegészítőket vesz a szövet tömegének fenntartásához és javításához. Ez biztosítja a szövetek karcsú és erős maradását. Nincs jobb kiegészítő, mint a B6 piridoxin-hidroklorid-vitamin, ha helyreállítani szeretné a test izomtömegét.

 

4. A piridoxál-hidroklorid története

Piridoxál-hidroklorid (65-22-5) először az 1939-ben készült, de az 1934-ben fedezték fel. A felfedezést Paul Gyorgy, magyar orvos tette. B6-vitaminnak nevezte el, és dermatitis akrodynia, a patkányok bőrbetegségének gyógyítására használta.

Öt évvel a felfedezése után egy másik tudósnak, Samuel Lepkovskynak sikerült elválasztania azt a rizskorpától, hogy megszerezzék piridoxin-hidroklorid por.

1939-ben Folkers és Harris meghatározta a piridoxin szerkezetét. Hat évvel később Snell kimutatta, hogy a B6-nak két formája van: piridoxamin és piridoxal. A piridoxal-hidroklorid neve azért jött létre, mert a B6-vitamin szerkezetileg homológ volt a piridinnel.

Ma az Egészségügyi Világszervezet felveszi a piridoxál-hidrokloridot az alapvető gyógyszerek listájába. Ennek oka, hogy úgy vélik, hogy az egészségbiztosítási rendszerekben a legbiztonságosabb és leghatékonyabb gyógyszerek közé tartozik. Recepció nélkül kapható, és általános gyógyszerként is kapható.

 

5. A piridoxál-hidroklorid adagolása testépítők számára

A B-vitaminok közül a piridoxal-hidroklorid a legfontosabb mind a testépítők testi, mind lelki egészsége szempontjából. Elősegíti az új sejtek növekedését, magyarázva Piridoxin-hidroklorid testépítés képesség. A B6 a kálium és a nátrium kiegyensúlyozásában, valamint nukleinsavak, DNS és RNS előállításában is segít, amely szintén része.

A nők felhasználhatják a hormonok kiegyensúlyozására és a immunitás elősegítésére terhesség alatt. Harcol a premenstruációs folyadék-visszatartással is, minimalizálja a menstruációs fájdalmakat és pattanásokat.

A piridoxal-hidroklorid hiánya idegességhez, ingerlékenységhez, álmatlansághoz, gyengeséghez, a nyelv gyulladásához, a köröm ráncaihoz, ízületi gyulladáshoz és csontritkuláshoz vezet.

Az FDA ajánlott adagja 2mg, de kiegészítésekkel a normál adag 20mg. A piridoxál-hidroklorid mérgező lehet, ha az 2000mg-t meghaladja.

Egy kutatás szerint azonban az Egyesült Államok kormánya az aktív egyének számára ajánlott jelenlegi piridoxal-hidroklorid adag nem megfelelő.

Ez azt jelenti, hogy azok, akik korlátozzák az élelmiszercsoportokat vagy korlátozzák a kalóriákat, veszélyeztetettséggel küzdhetnek. Ezért nem részesülhetnek előnyben a piridoxin-hidroklorid-hatásokból, ha csak a kormány ajánlása szerint veszik be az adagot.

E kutatás eredményei alapján körültekintő lenne konzultálni egészségügyi szakemberével, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb / legmegfelelőbb piridoxin-hidroklorid testépítő adagot.

 

Hogyan működik a piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin) a testépítők számára

 

6. A piridoxál-hidroklorid orvosi felhasználásai

Az Egyesült Államokban nincs súlyos B6-vitaminhiány, ám idõsebben és gyermekeknél valószínûbb. Ha olyan állapotokon szenved, mint például hyperthyreosis, celiakia, autoimmun betegség, vesebetegség, vagy alkoholfüggő, akkor nagyobb a veszélye a B6-vitamin hiányának.

A test nem tud előállítani a B6 vitamint, ezért kiegészítőkből vagy ételekből kell beszereznie. A krónikus betegségek kezelésére és megelőzésére, valamint az optimális egészség elérése érdekében megfelelő mennyiségű vitamint kell fogyasztani.

Kilenc tudományos alapú orvosi piridoxin-hidroklorid-felhasználás található itt:

(1) Csökkenti a depresszió tüneteit és javítja a hangulatot

B-6 piridoxin-hidroklorid létfontosságú szerepet játszik a hangulatok szabályozásában. Ennek oka, hogy neurotranszmittereket hoz létre, amelyek szabályozzák az érzelmeket. A terhességi piridoxin-hidroklorid nagyon fontos azoknak a nőknek, akik érzelmesek vagy hangulatváltozásai vannak a terhesség alatti hormonális egyensúlyhiány miatt.

A B6 csökkenti a vérben a homocisztein szintjét is. Ez egy aminosav, amely felelős a pszichiátriai problémákért, például a depresszióért. Sok tanulmány depressziós tüneteket társított a vér alacsony piridoxin-hidroklorid-szintjével.

(2) Csökkenti az Alzheimer-kórt és elősegíti az agy egészségét

A B6-vitamin ismert az agyműködés javításában és az Alzheimer-kór megelőzésében játszott szerepéről. Csökkenti a vér homocisztein szintjét, csökkentve ezzel a memória-károsodás és az Alzheimer-kórt.

Egy olyan tanulmány, amelyben 156 felnőtt vett részt enyhe kognitív károsodásban és magas a vér homociszteinszintje, azt mutatta, hogy a magas piridoxin-hidroklorid dózis csökkenti a vér homocisztein szintjét, és csökkenti néhány Alzheimer-kórban veszélyeztetett agyrész lebomlását is.

(3) Megakadályozza és kezeli a vérszegénységet

A B6 vitamin megakadályozza és kezeli a vérszegénységet, amelyet annak hiánya okoz. Ennek oka az, hogy szerepet játszik a hemoglobintermelésben. A hemoglobin oxigént szállít a test sejteibe. Alacsony hemoglobinszint mellett a sejtek nem fognak elegendő mennyiségű oxigént kapni, és ennek eredményeként vérszegénységet fog kialakulni, fáradtnak vagy gyengesnek érzi magát.

Az alacsony B6-vitaminszintet anémiához kapcsolják, különösen a fogamzóképes vagy terhes nők esetében.

(4) A premenstruális szindróma (PMS) tüneteit kezeli 

A piridoxin-hidroklorid egyik előnye, hogy alkalmazható a PMS tüneteinek kezelésére, beleértve az ingerlékenységet, a depressziót és a szorongást. A kutatók úgy vélik, hogy a B6-vitamin képes kezelni ezeket a tüneteket, mert neurotranszmittereket hoz létre, amelyek segítenek a hangulat szabályozásában.

Egy kis tanulmányban azt találták, hogy a PMS-tünetek, ideértve a szorongást, ingerlékenységet és a hangulati ingadozást, jelentősen csökkenthetők, ha napi 200mg magnéziumot és B50 vitamint 6mg vitamint veszünk be.

(5) Kezeli a hányingert a terhesség alatt

A B6-vitamint hosszú évtizedek óta használják terhes nők hányingerének és hányásának kezelésére. A reggeli rosszullét kezelésében alkalmazott gyógyszer, a Diclegis összetevője is. Ez a piridoxin-hidroklorid legfőbb előnyei közé tartozik azoknak a nőknek, akik terhességük alatt ebben az állapotban szenvednek.

A terhesség alatt a megfelelő piridoxin-hidroklorid adag személyenként változik. Egy 342 terhes nő bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a napi 30 mg vitamin adag jelentősen csökkentette az émelygés érzését a kezelés megkezdése után öt nappal.

Egy másik, az 126 terhes nőket bevonó vizsgálatban a hányinger és hányás epizódjait jelentősen csökkentették azáltal, hogy naponta 75mg B6 vitamint vették be. A tünetek négy nap elteltével 41% -kal csökkentek, ami megmutatta a piridoxin-hidroklorid hatékonyságát terhesség alatt.

(6) Csökkenti a szívbetegségek kockázatát az eldugult artériák megelőzésével

A piridoxin-hidroklorid nagy szerepet játszik az artériák eltömődésének megakadályozásában, ezáltal minimalizálva a szívbetegségek kockázatát. Ha alacsony a B6-vitamin szintje, akkor a szívbetegség kialakulásának kockázata csaknem megduplázódik ahhoz képest, amelynek normális a vitaminszintje a vérben. A B6-vitamin csökkenti az artériák eldugulásának esélyét azáltal, hogy csökkenti a vér homocisztein szintjét.

Egy olyan patkányban végzett vizsgálatban, amelyben hiányosak voltak a B6-vitamin, azt találták, hogy magas koleszterinszintje van, és léziók is kialakultak. Ezek valószínűleg artériás elzáródásokat okozhatnak abban az esetben, ha homociszteinhez kerülnének. Az emberek bevonásával végzett néhány kutatás azt is kimutatta, hogy a B6-vitamin megakadályozza a szívbetegségeket.

(7) Segít a rák megelőzésében

Ez talán a legfontosabb piridoxin-hidroklorid megadott felhasználása a rák előfordulása manapság. Ha elegendő mennyiségű piridoxin-hidrokloridot kap Önnek, akkor csökken bizonyos típusú rák kialakulásának kockázata. Ennek oka nem egyértelmű, de a kutatók úgy vélik, hogy ez összefügg a B6 azon képességével, hogy harcoljon a krónikus betegségeket, például rákot okozó gyulladásokkal szemben.

Az 12 vizsgálatok áttekintése után néhány kutató arra a következtetésre jutott, hogy a B6 megfelelő vérszintje a vastagbélrák kialakulásának alacsonyabb kockázatával jár. Ha magas a B6 szintje, akkor a vastagbélrák kialakulásának esélye 50% -kal csökken, szemben az alacsony B6 szinttel.

Bizonyos kutatások során, amelyek a piridoxin-hidroklorid szint és az emlőrák közötti kapcsolat meghatározására irányultak, azt találták, hogy a vér megfelelő B6-szintje csökkenti az emlőrák kockázatát, különösen a menopauza utáni nőknél.

(8) Megakadályozza a szembetegségeket és elősegíti a szem egészségét

A B6-vitamin segít megelőzni a szembetegségeket, különösen az öregedéssel összefüggő betegségeket - az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD). Ha a vérében magas a homocisztein szintje, akkor nagyobb az AMD kialakulásának kockázata. A piridoxin-hidroklorid segít csökkenteni a vér homociszteinszintjét, így csökkenti az AMD kockázatát.

Egy, több mint 5,000 nőstényen végzett vizsgálat szerint úgy találták, hogy a B6 vitamin napi adagja, a B12 vitaminnal és a folsavval kombinálva akár 40% -kal csökkenti az AMD kockázatát, összehasonlítva azokkal, akik nem veszik be a vitaminokat.

Egy másik kutatás a szemproblémákat az alacsony vérszinthez kapcsolta; különösen olyan szemproblémák, amelyek a retinához kapcsolt vénák elzáródásához vezetnek. Az alacsony piridoxin-hidrokloridszint a retina rendellenességeihez is társult.

(9) Reumás ízületi gyulladást kezel

Ha reumás ízületi gyulladást szenved, a B6 szedése hozzájárulhat a fájdalom csökkentéséhez. Maga az ízületi gyulladás csökkenti a B6 szintet a testben, és ezt a szintet ki kell javítani.

Egy 43 felnőttekkel végzett vizsgálat során kiderült, hogy a 5mg folsav és a B100 6mg kombinációjának napi adagja jelentősen csökkentette a testükben a gyulladásos molekulák szintjét az 12 hetek után.

 

7. A piridoxál-hidroklorid mellékhatásai

A piridoxin-hidroklorid biztonságos a testépítők számára. Orvosi használatra is biztonságos. Különböző embereknél azonban eltérő hatásai vannak. A piridoxin-hidroklorid néhány mellékhatása a következők közé tartozik:

  • Allergiás reakciók jelei, például légzési nehézség, csalánkiütés, ajkak, arc, torok vagy nyelv duzzanata
  • Csökkent a rezgés, hőmérséklet és érintés érzése
  • Fáradtság vagy ügyetlenség a kezedben
  • A koordináció vagy az egyensúly elvesztése
  • Enyhe zsibbadás vagy bizsergés, szúró vagy égő érzés a lábakban és a kezekben
  • Zsibbadás a szája körül vagy a lábadban
  • Hányinger
  • Álmosság
  • Fejfájás
  • Álmosság
  • Étvágytalanság
  • Gyomorrontás
  • Napfény érzékenysége

Ha súlyos piridoxin-hidroklorid mellékhatásokat tapasztal, akkor jobb lenne, ha orvoshoz fordulna.

 

Hogyan működik a piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin) a testépítők számára

 

8. Milyen figyelmeztetések és óvintézkedések vannak a Pyridoxal-hidrokloriddal kapcsolatban?

A Pyridoxal-hidroklorid nagyon nagy dózisa neurológiai rendellenességeket okozhat. Ezek a rendellenességek viszont stabilitási problémákhoz és a lábak érzésének elvesztéséhez vezethetnek. Vannak olyan jelentések is, amelyek nagy dózisú piridoxin-hidroklorid bőrreakciókhoz vezethet. Szerencsére, ha abbahagyja a nagy adagokat, akkor teljes mértékben felépül.

A terhesség ideje alatt nem ajánlott a gyógyszer nagy adagja. Kizárólag képzett orvos határozhatja meg a piridoxin-hidroklorid adagját terhesség alatt. Felhívjuk figyelmét, hogy függetlenül attól, hogy testépítő vagy-e vagyunk, ne vegyen be naponta több, mint 100mg piridoxin-hidrokloridot, hacsak nem beszélt orvosával.

Ha piridoxal-hidrokloridot szed, akkor ne hagyja abba, ne kezdje el más gyógyszerrel együtt használni, vagy ne változtassa meg az adagolást az egészségügyi szolgáltató jóváhagyása nélkül.

Annak ellenére, hogy a piridoxal-hidrokloridnak nincs ismert vagy súlyos kölcsönhatása más gyógyszerekkel, mindig jó, ha körültekintően jár.

Cordarone (amiodaron)

A Cordarone (Amiodarone) növeli a napfény érzékenységét, ha a B6-kel kombinálják. Ez a kombináció növeli annak valószínűségét, hogy bőrkiütés, hólyagosodás vagy napégés szenvedjen a bőrének kitett területein. A kombináció használata során feltétlenül viseljen védőruházatot vagy napvédő blokkot.

Luminal (fenobarbitál)

A test lebomlik a luminálison (fenobarbitál), hogy megszabaduljon tőle. A piridoxál-hidroklorid (65-22-5) növeli a Luminal lebomlásának sebességét, csökkentve ezáltal a szervezet hatékonyságát.

Dilantin (fenitoin)

Csakúgy, mint a Luminal, a Pyridoxal hidroklorid (65-22-5) lebontja ezt a vegyszert, hogy eltávolítsa a szervezetéből. A Dilantin és a Pyridoxal Hydrochloride kombinációjának alkalmazása csökkenti az előbbi hatékonyságát a szervezetben. Ez növelheti annak esélyét, hogy egyes rohamokat tapasztaljon.

A piridoxál-hidrokloriddal kölcsönhatásba lépő egyéb gyógyszerek a következők:

  • A levodopa
  • Azithromicin
  • aitretamín
  • Klaritromicin
  • Cisplatin
  • Eritromicin bázis
  • diklórfenamid
  • roxithromycin
  • Eritromicin-sztearát

A piridoxal-hidrokloridnak több mint 70 különböző gyógyszerrel van enyhe kölcsönhatása. Tehát, mielőtt bármilyen gyógyszert együtt használna, győződjön meg arról, hogy kapcsolatba lép az egészségügyi szolgáltatóval.

A B6 jól működik más MC-vitaminokkal, CLA-val, cinkkel, nátriummal, káliummal, magnéziummal és C-vitaminokkal.

 

9. Következtetés

A piridoxal-hidroklorid számos előnnyel jár a testépítők számára. Nemcsak a testépítőknek, minden komoly sportolónak rendelkeznie kell raktárban ezzel a vitaminnal. Használnia azonban szigorúan be kell tartania az orvosok által ajánlott adagokat.

A testépítés során fárasztó tevékenységek a testsejtek és az izmok elhasználódásához vezetnek. A legjobb ezeket helyettesíteni B6 vitamin-kiegészítőkkel. Ha vásárol egy Piridoxál-hidroklorid Termék, biztosítsa, hogy megbízható forrásokból, például a Aasraw. Ahhoz, hogy legitim piridoxin-hidrokloridot vásároljon, csak ma látogasson el az aasraw.com webhelyre, és rendeljen egyet.

 

Referenciák:

1 Osswald, H, et al., 1987. A nátrium-aszkorbát, a menadion-nátrium-biszulfit vagy a piridoxál-hidroklorid hatása az N-metil-formamid toxikus és daganatellenes hatására P 388 leukémia vagy M 5076 sarkóma esetében egerekben Toxikológia 43 2 (183): PMID: 91

2 Reimer, LG, et al., 1983 A piridoxál hatása a táplálkozási szempontból variábilis streptococcusok és más baktériumok növekedésére a juhok vér agarján Diagnosztikai mikrobiológia és fertőző betegség 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, et al., A BACTERIÁLIS NÖVEKEDÉS D-CIKLOSZERIN INHIBÁCIÓJÁNAK 1962 MEGTAKARÍTÁSA ALANIN SZERINT A bakteriológiai napló 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 Kedvencek
619 Megtekintéssek

Ami még érdekelhet

Hozzászólások lezárva.